気持ちいぃ～季節はすぐ終わるなぁ　わしです（笑）


夏の全国大会に向けて予選真っ盛り！って感じです

かくゆう私も明日は、予選のヘルプ審判です

萌え・・・燃えてる
汗くさ・・・爽やかな
空手バ・・・一生懸命な

ヤツ等が、積み重ねたモノを見せてもらって
力を頂いてきます


昨日、トレーニングで短距離ダッシュ
左太もも前が「びきっ！」って・・・
ちょっとやばいかな？と思いましたが
中断してすぐ帰宅
アイスパックでずっと冷え冷え～寝る時湿布～
セ～フでした
やっぱり、すぐに冷やさないとあきまヘンな
そうゆう知識も仕入れておかないと・・・