あ〜っ腹減った！　わしです（笑）

今までは、とりあえず食っとかないと〜と、次の食事までのスパンを考えてたが
今は、消費したと思われる分を補っている
すると、食事前に「ぐ〜っ」と鳴る（笑）
空腹だ
時間が来ると食べていたけど、今はアラームが、ぐ〜っ！
体調も良い様で、体重も安定している
走ってるのもあると思うが〜

この感じで行こう


昨日の日曜日、強化練習をした
９〜１７時
午前形、午後組手
前日「あくまで強化やから、マジメにしないヤツは来るな！」
とハードルを上げたが

ほぼ全員参加（笑）

先週忙しかった私が、先に集中切れると言う事態に・・・
何人か指導員がいたので助かり〜っ！

非常に良い練習になったと思います
「強化」されたかどうかは解りませんが？（笑）

私の集中力を強化しなければ〜

こっちは、これからの為にね