布団にダニおるがなっ！わしです（笑）


とある日曜日、強化というか？ユルというか？
暇つぶしというか？とにかく朝から夕方まで練習した（笑）
結構、山の中の体育館で〜最寄りのコンビニは、車で12分とか？（笑）

ちろっと、走って、ステップで、身体の動かし方をみてみる
ほぼスポーツ系で、硬めて動ごかす子が多かったので
動ストレッチと、バラして使うトレーニングを多めに
ちびっと空手っぽいこともしたら昼だった（笑）

昼からは、打ち込みして、打ち込みして、試合形式の組手した
私も打ち込みの相手しましたよ〜痩せるくらい
あせくっさいくっさいおっさんになりました（笑）
動きながら、気づいたとこを随時アドバイスするんだけど
彼らは数人でぐるぐるやけど、私はずっと
どおりで、私ひとりが息切れするはずだ

なので、試合形式はずっと審判しました（笑）

途中で、近所のおっちゃんが果物の差入れくれたらしく
なんとも平和な雰囲気で〜夕方まで遊びました
やる気のあるやつらと練習するのおもろかったわ

楽しい日曜でした
いつもこんな日曜日ならいいのにね（笑）