自由形「クロール」って形を想像しなさい　わしです（笑）

スムーズにスピードに乗って速目な形かな？
定期的に横向いて息吹出す・・・


「空手　形」の話です　「空　手形」ではございません〜（笑）


体重別って　ボクシングを参考にしたかな？
言い方悪いけど少々乱暴な分け方かな？なんて思う
空手だと、そこまでギリギリの減量とかは聞かないし
クラスも軽中重とおおざっぱな分け方やし

例えば「身長＋体重」の体力？数値でクラス分けしたり〜

まっ！
基本的には「無差別」が面白いけどね
色々工夫する機会もあるだろうし


会社最寄駅より２〜３駅手前で下車！健康の為　ウォーキング！
って・・・ここらでは１時間以上は歩かないといけないよ（笑）
出社後仕事にならんがな〜


「痩せなきゃ！」って言葉を発した口で
ケーキを食うな！


土曜日の練習〜いつもの小学校体育館
足が冷たいから、あったまるまでラン、ダッシュ各種
足の裏の筋がピリピリ痛いやん〜もう少し走るか
結構あったまったのにまだピリピリ
ん〜マッサージするか〜で、足裏見ると血にじんで５ミリ位の△ガラス片が・・・
慌てて「動くなっ！足の裏見てみろ！」って言ったものの・・・

私だけでした（笑）

一応　モップ掛けて、周りのガラス窓確認したけど大丈夫でした

なかなかの確立で私がゲットした様です
チビ達じゃなくてよかった〜