３Ｄ、３Ｄって・・・目の錯覚やん　わざわざ目疲れさせんでも〜　わしです（笑）


５本指靴下愛用者だ
黒色、サイズ２６〜２８センチ、かかと付き、５足組を一気におろす
同時期に使い始めると何足かまとめて洗濯してもペア作りやすい（笑）
ランニングする時は特に５本指が走りよい
そのままセッタも履けるし
かかと付きじゃないタイプは左右どちらにも穿けるけど、かかと付きが好き

で、一番先に穴開くのが
決まって左の上足底の人差し指中指付け根付近だ
両方、同じトコが減るけど、そこが一番穴（笑）
靴は右のかかとの外側が減り始める

さて、５足中２足穴開きになったので次のをおろそう〜


あっ！そだ
この前の土、日〜高体連の選抜予選があった
私は日曜日休みだったが、２度寝ならぬ３度寝をしてしまった為
観戦に行けなかった
この季節の布団の誘惑って、なかなか断れない
布団のバカ（笑）

ウチの道場生がお世話になってる学校が選抜出場を決めた様だ
おめでとう！

「どこなん？」「鹿児島です」「いつ？」「平日です」

応援行けないけど〜試合までのプロセス頑張って！（笑）

♪またきみに〜あいたくて〜　いいな〜坂本冬美　わしです（笑）


夏に受験した昇段審査・・・９月やっけ？
今週結果到着しました

長かったなぁ〜
って、言うより忘れてたのは内緒にしておいて下さい（笑）

合格やん

やった〜っ！って感じはあまり無い
ありがとう〜って感じやな
教えてくれた方、練習に協力してくれた方、
付き合ってくれた方、付き合わせた方（笑）
練習場所段取りしてくれた方・・・

結果報告しやすいやん（笑）

よっしゃ、よっしゃ！
次の課題にとりかかる〜

４月・・・すぐやな（笑）

「笑」って漢字・・・ホンマに笑ってるやん〜　わしです（笑）


毎年、恒例の寒稽古、道場総会が無事終わった
寒稽古では、神社でお祓いをしてもらい、浜までランニング
浜で突き、蹴り、形、みそぎで海に入る
一応、一番深場で子供を見守るのだが・・・これがなかなかキツい（笑）
でも、今年に掛ける気持の強い子は、「よしっ！」で飛び込んでくる
これは毎年そうだ、気力が充実してるんだろうね〜踏ん切りいいよね
水際でグラビアアイドルみたく、ピチャピチャしてるのはあきまヘん〜
その後の総会では新役員さんが承認されました〜
よろしくお願い致します


最近、気になった事ですが・・・

私、囲碁は解りません（笑）

「定石」
攻守とも最善とみられる決まった形の石の打ち方。「基本定石」は、定石の中でも基本となるもの。

「布石」
対局の最初の方における石の置き方。布石にも定石がある。「基本布石」がそれだといえる。

「手筋」
ひとつひとつの局面で、攻守の要に打つ最善の打ち方。


ん〜
もう少し考えをまとめてみます
この事について、書くか、書かないかは未定です（笑）

今年の目標に組み込まれそうです

年々、寒稽古で海に入るのが憂鬱なわしです（笑）


「練習していて乗ってくる、もう少しやっていたい所で
あえて余韻を残しつつ終了するのが続けるコツ」

と、読んだ事がある
すごく納得できる

やりきってしまうと疲労感だけが残って次に繋がりにくい
人ってそんなに強くないのかも知れない
それでいて少しずつレベルアップする様に
そこのさじ加減が難しい（笑）



「レベルの高いスポーツ選手になる為には
どこでも寝れる事、たくさん食べられる事が先ず必要」

確かに〜
長期の合宿などするとてきめんだよね
消耗に回復が追いつかない
終盤に仕上がっていくどころか〜どんどん弱っていく
結局、タフさが必要なのね〜


今年の正月、箱根じゃないけど走ったし
酒も梨園の彼程飲んだくれず
少々、夜更かししたが
なかなか自制して過ごせた様に思う


偉いな〜私（笑）

明けまして　おめでとう　ございます


皆様方の幸せを願っております


本年も良き御指導御鞭撻


よろしくお願い致します



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わし

こっちはだらだら観たいねん、せわしない〜生放送？知らんがな　わしです（笑）


きゃー！
明日、大みそかって！
そりゃちっとは、そんな雰囲気は感じてたけど〜

今、本厄ですわ
やっぱ節分言う位やから、そこが境目かな？
来年は後厄・・・
聞くところによると、「厄の時は挑戦するのが良い」そうで〜

今年は段審査受けたから
来年は審判資格

空手の事ってのが、らしいと言えばらしいな

ついでに、あといくつか考えておこう
前期後期で

明日、もう少し仕事して少し休息しよう



来年の為に・・・

まず、駐車場は調べて行こう〜　わしです（笑）


朝から昼前まで仕事、きっちり終わらせて（少し嘘）１２時出発
６０分で会場着〜法定速度厳守（ちょっぴり嘘）

車を停めるのに４０分・・・途中で帰りたくなる
そこは大人の対応〜粘り強く探して駐車


ジュニア・カデットとは接触度合を表わすものではなく
年齢のクラスだと思う
「今日は、ジュニカデ」
伝わるが、この少しの表現のズレが・・・

上段突きは、触れてはいけない（１０cm〜触れる直前）までが得点採用幅
もちろん極めがあって、コントロールされてる事

上段蹴りは、スキンタッチ・・・これ！
１０cm〜スキンタッチ（皮膚に軽く触れる）までが得点採用幅
と、言う事は上段蹴りの方が採用幅が広い
なのに・・・スキンタッチのみが得点になっている感じ

プラス、弱いのか？〜コントロールしてるのか？の見極め
コントロールして綺麗に極めると弱く観える
弱く観えても「カコッ！」だと極まって観える
小、中学生だと顕著かな？

無防備Ｃ−２の変化で、特に小さい選手はヘッドスリップ、ダッキングで攻撃をはずし、接近する技術
ガードに手を使わないから、はずすと同時に両手フリーからの突き技
さらにそれが連打
カウンターとの使い分け

ルールが落ち着いてくると、変化しますね〜

勉強、練習しなければ流れに乗れないのは世の常だ！

自戒！頑張る！

たいくかん、ええご、ほおかだいがくいん←なぜか変換できない

こんな書き込みを見た・・・最近、流行ってるの？　わしです（笑）


なんとまぁ
日々の過ぎ去るのがはやい事よ〜まさに、学成り難しやな

大きな力（強く、速く）は大きな筋肉に担当してもらう、周りの小さい筋肉で調整する

丹田が中心、重心、始発駅（笑）
腰、背中、腕

腰・・・内部でうねって距離、加速

背中・・・力をロス無く伝達する、力を逃がさない受け皿

腕・・・狙う、刺す、肘危険

う〜ん
背中やな・・・
突き方を少し変えた
背中が筋肉痛になる様になった
腕立て（拳立て）が変った

合ってるのだろうか？（笑）

普段２ウィーク、審判の日はワンデイフレッシュレンズ　わしです（笑）


明日、こちらはある試合の県予選

審判参加です

ウチの道場からは〜７名参加
さてさて、どうなることやら

とりあえず、鼻声で審判してきます

ティッシュ丸めて詰めとこかな？（笑）

パーカーを着て寝ると寝癖がつくので、かぶって寝る　わしです（笑）


鍋の〆にインスタントラーメンの麺だけ入れると
適度にスープ吸ってうまいよね〜って話は置いといて・・・


フェイクレザー、フェイクファーとか
カッコいい感じやけど「偽」やからな〜
自由度は上がるから結果カッコいいけど〜って話は置いといて・・・


エコロジーってなかなか本質突かんよね、エコポイントとか
補助金とかさ
財布に直結すると動き出すよね〜近くだけ見てさ
エゴロジー？って話は置いといて・・・


呼吸出すな、呼吸隠せ、出る呼吸は出せ、呼吸に合わせろ
呼吸を止めるな、呼吸しろ
ずいぶんイメージ変るな〜って話は置いといて・・・


あれ？
何書こうとしてたんやっけ？