ふふふ　気を抜いていたら１２月になっとるやないの！　わしです（笑）


なんだかな〜
正月まで１ヶ月きっとるやん
仕事もぼつぼつと気忙しくなってきつつある

今日は、空手関係の忘年会
でも、練習日

もう一人の指導員と

「練習、俺やっとくから〜行ってこいよ」
「えっ！やっぱ私じゃダメですから〜練習は私が」
「いやいや、ああいうトコにも顔出す様にしたら？色々勉強になるよ」
「そうですね、来年は是非！今年はお願いします」
「来年も今年も行ってくれるのか？」
「いや、来年から・・・」

と押し付け合・・・譲り合い（笑）


まっ、私が行けばいいんやろ

と、まあ
色々と忘れてきます


しかし、仕事関係の忘年会はめっきり無くなったな〜
やっぱ、まだまだしょぼ景気なんやな

夕方のランニング、反射タスキ目立つみたい　気分は駅伝　誰にも繋ぎませんが・・・　わしです（笑）


現在、試合等で使用する体育館などは、エアコンばっちり

少し前までは、あんまり無かった様な・・・
道着でいる時
夏、暑いときはそう感じなかったけど
冬の寒い時期の試合は大変〜アップしてもすぐ冷めるし
足の先が冷たい冷たい（笑）
今の選手はいいなぁ〜

でも
審判の講習会などは、たまにエアコン無し会場の時がある
ご存じ？JKFの指定Yシャツは半袖〜

去年のある会場
「今日、寒いからブレザー着たまま実技するやろ〜」と思い
アンダーシャツに黒、Vネック、長袖ヒート○ック着用済みで参加

「はい！昼から実技は上着取ってやります」

昼休憩、会場の片隅で上半身裸の審判が１名いました（笑）
余計、寒い思いしたわ！
ある先生に、Yシャツの上にカーディガンか薄手のセーターを着るといいよ、脱げるしね
とアドバイス頂きましたが・・・そんなの持ってないし〜

審判もアップが必要です（笑）

一味より七味が好き
ユズ強めの　でも山椒の「プチッ」はあんまり好きじゃないから六味でいいわ　わしです（笑）


「まあるく受けろ」

円、丸、球・・・

「まあるく受けながら身体を前後」

受け手の軌道は、螺旋を描く

「まあるく受ける手は弧、アーチ」

攻撃の力の方向をスライドさせて被弾しない、または急所を外す
さらに、受け取る
居着かせる、崩す

ふむふむ

「空手に先手なし」とすると

受けから始まり、相手をコントロールして、制圧までの流れがワンセット
それの集合体が「形」か

動画で「サソリ蹴り」を観て感動！　マネをして首痛めた　わしです（笑）


ある試合のルール＋申し合わせ

中段回し蹴りを上手くキャッチ！
持ったまま連続技に・・・アカンアカン
相手の軸足を刈りに・・・アカンアカン
ひねって投げに・・・アカンアカン
前に身体預けて寄り倒し・・・アカンアカン
持ちあげて・・・アカンアカン
結局、固まる

マット、拳サポ、インプロ、ファールカップ、マウピ、
シン、インステップガード
もういい？

防具空手系のルールでお互いの技が極まる
片方が一瞬遅れていても
両方にポイント入るってのがあったけど、あれいいな〜

少々技がコンタクトしても大丈夫な防具、軽くて視界の広い
もちろん防具をまとう身体も

手技の複合技２ポイントって今から思うとカッコよかったな
うん、シブかった

通訳されたモノじゃなく、もっと表現が理解しやすいルールブック欲しい
「極め」の概念とかがあれば、なお◎

「エコ」と書いてあると、つい「エゴ」に見える　深い？　わしです（笑）


土、月が練習日〜先週日曜日強化練をしたので３連チャンだった

月曜の練習前、ある道場生の母親に呼び出された
「うちの子、昨日の強化で右手をケガしたみたいです〜
腫れてるので病院に行こうと言ったのですが、嫌やっ！休まん！って
先生にも言うなって・・・一応、テーピングで固定してます
出来るだけ練習したい様なので、お願いします」

出席カードを出す時、右手を背中に回して
左手で提出
思わず、笑ってしまう

基本やってる時も、痛い顔しなかったが
つい「無理せんと痛くない様にやれよ」と声を掛けると
うなずいていた

それから
私は形、もう一人の指導員が組手を見る為に２班に分かれた
途中のチラ見・・・

組手やってるやん・・・痛くない方の手で（笑）

おっとこ前やわ〜かっこええわ
小５なんですが・・・
夏の東京から眼の色変ったわな
その後、黒帯になったしな


そのおっとこ前・・・


女の子です（笑）

あ〜っ腹減った！　わしです（笑）

今までは、とりあえず食っとかないと〜と、次の食事までのスパンを考えてたが
今は、消費したと思われる分を補っている
すると、食事前に「ぐ〜っ」と鳴る（笑）
空腹だ
時間が来ると食べていたけど、今はアラームが、ぐ〜っ！
体調も良い様で、体重も安定している
走ってるのもあると思うが〜

この感じで行こう


昨日の日曜日、強化練習をした
９〜１７時
午前形、午後組手
前日「あくまで強化やから、マジメにしないヤツは来るな！」
とハードルを上げたが

ほぼ全員参加（笑）

先週忙しかった私が、先に集中切れると言う事態に・・・
何人か指導員がいたので助かり〜っ！

非常に良い練習になったと思います
「強化」されたかどうかは解りませんが？（笑）

私の集中力を強化しなければ〜

こっちは、これからの為にね

体重計に乗る・・・６７〜そんな事はどうでもよい（笑）

膝を抜く〜瞬間、体重が軽く表示される　数字はぶれてるけどね
飛行機で高いトコから急降下すると、機内は無重力状態になる
一緒やね　宙に浮いてる状態
その瞬間に身体の中の重心を移動させて動いてみる
または、床を蹴って方向を決めながら抜いてみる
膝を抜いて宙に浮いてる状態で手をバタバタさせて飛んでみる・・・？
妄想しながら体重計の上で遊んでいたら、液晶画面が消えたっ！
壊れた？
衝撃で電池ずれてました　わしです　（笑）


今日の夕方からの練習
友人の娘さんが出稽古に来る
ホームステイしてる外人高校生を伴なって
興味あり、経験なしの様だ
私の英会話スキルの見せどころやな〜

間近で外人〜道場のチビ達の反応が楽しみや（笑）

鉛筆愛用者って比較的、頭良い人が多い様な気がする　わしです（笑）


ドラム式洗濯乾燥機
乾燥機使った事無いやん・・・
ボタン押して、洗剤入れるだけ


ブルーレイ
普通のＤＶＤしか入れた事無いやん・・・
しかも空手の（笑）
録画してる番組一覧出すとバラエティのみ


携帯電話
２年半かな？
未だに手を着けた事の無い機能満載
新鮮な気持ちになる（笑）
マイクロＳＤ使用状況１％未満・・・
何より切実なのは、電池が半日で空っぽ


冷蔵庫
勝手に氷作らんでいいわ！


何を言いたいか？
高性能は求めているけど
多機能は、私には必要ないってこと

あな、ろ〜ぐ

さっ！
手書きで書類作ろう〜っと（笑）

小杉の「ヒーハー！」は、なぜかツボだ　わしです（笑）


筋肉は、大きな力を出す時、一瞬停止してから動き出すらしい
解る様な気がする
壊れるのを防ぐ安全装置なんでしょうね

停止の瞬間に「抜き」「脱力」「落下」を割り当てられないか？
身体を分けて（少なくとも上、下半身）停止をずらせないか？

ん？
もしかして移動基本、形でやってるのか？
どの動きかは、はっきりと解らないが〜形でも組手でも
おっ！それ！って感じの動きがあるのは確か

筋肉をコントロールするのに
呼吸でリードするのか？
・・・なんか・・・ちょっと繋がりそうや（笑）

棒を振ると解りやすい様な気がする・・・？
気がするだけ？

もう少し絞って、こども達が使える様に
具体的な技にアレンジしなくちゃ〜ダメね

あいつら、上手いからな「抜き」
あ〜
「膝」の抜きちゃいますよ
「手」の抜きです（笑）

クモの糸が顔に絡むと「捕まった？」なんか腹立つ！　わしです（笑）


明日、ある試合を観戦する予定だ
半年以上前から決めていた

ん？
「形、見ようか？」すんません〜ありがたいけど先約が〜

「朝までコースで、飲みに・・・」（食い気味に）行かんっ！

「デート」・・・話自体無い（笑）


とにかく
明日は、試合観戦してきます

楽しみやん