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わしの雑記  
2010年4月20日(火曜日)
自然に 17:36   わし 
靴下・・・上足底と親指の裏が薄くストッキング状になってるのはセーフやろ? わしです(笑)

自然体で立つ
動く前の話です 

自然体って!
こんな感じで〜ここはこうして・・・などと考えながら
立ってるのは、不自然体?
何も考えずに、どこも力む事無く、ただただ立つ、自然体?

ん〜禅問答?(笑)


なるべく重心を動かさず、すっと立つ
床の反力でなく、丹田を意識して重心を揺らがして動き始める
みんなに平等に働いている重力?引力?を使う
動き始めたら床を蹴るのも足してみる
動き始めは力を入れない
動き出すと色々足してみる
動いてる身体を一気に止める事で生まれる力もある
その前に捉えなきゃね〜
速く動ければ動ける程、制御できないとね


自然体か〜
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