あ～っ腹減った！　わしです（笑）

今までは、とりあえず食っとかないと～と、次の食事までのスパンを考えてたが
今は、消費したと思われる分を補っている
すると、食事前に「ぐ～っ」と鳴る（笑）
空腹だ
時間が来ると食べていたけど、今はアラームが、ぐ～っ！
体調も良い様で、体重も安定している
走ってるのもあると思うが～

この感じで行こう


昨日の日曜日、強化練習をした
９～１７時
午前形、午後組手
前日「あくまで強化やから、マジメにしないヤツは来るな！」
とハードルを上げたが

ほぼ全員参加（笑）

先週忙しかった私が、先に集中切れると言う事態に・・・
何人か指導員がいたので助かり～っ！

非常に良い練習になったと思います
「強化」されたかどうかは解りませんが？（笑）

私の集中力を強化しなければ～

こっちは、これからの為にね