大分かぁ〜去年行ったけど、温泉入れんかったなぁ わしです（笑）


その後、彩玉やな

朝から形〜ごく少数
形自体をやるのではなく、私が意識してやってることや
考え方などを主に伝える
次の機会までの課題出し

わらわらと集まる（笑）

さてさて、まったりとはじめる
まずは『速く動く』の練習
道着姿なのに、空手はやらない（笑）
速く動く為の力の脱き方、スピードの乗せ方
ストレッチと身体操作と身体活性
どこを動かせば、どう動くか？どう動いてるか？（笑）
姿勢のチェック、重心の位置、ちょっと基本

もう昼（笑）

ご飯食べて、すぐ軽く形（希望者）
休憩しろよ（笑）
私が弁当食って、コーヒー飲んでる時に
やってる〜まじめななぁ

もひとつ、ポジションどりの運足やってから
試合形式の組手〜
やっぱ、おしゃべりだけで表現できないことはたくさんあるからね
練習だし、失敗してもいいからとにかく試す試す
休憩はさみながら〜はやくも夕方（笑）
さて終ろうぜ〜に、喰い気味の
もうちょっと形みてください
延長1時間（笑）

結構遊んだな〜

WBCか・・・わしです（笑）


我が国は、やっぱ4月って『新年度』なんやな

12月と3月の切り分け感とリセット感が
なんとも言えないね（笑）

自分自身の引きずりを、こんな時間の酒でリセットしてる
もちろんの自宅飲みで
アイコスの掃除しながら
LINE返信しながら
テレビ観ながら
道場練習でチビの動きについていけなくて
腫れてる右足の人差し指観ながら

さてさて
どうしたものやら（笑）

1、がっつり渦中に飛び込む
2、現状維持
3、リニューアル
4、終活

（笑）

てくてくと歩いてた
結構長めの上り坂
靴がちょっとパカパカする
きっちりの靴嫌い、靴ベラ使わないと履けない様なのは苦手
でも、パカパカ過ぎても〜中敷きいれてみるか〜とか
考えているうちに上りきる

ふと、振り返ってみた

はっ！とした

目に入ったのは、下り坂だった

わしです（笑）

向かい風も、進む方向逆にすれば
追い風になるな〜
などと考えながら、先を急いだ

だめでに、だめでにって
穴空いたジーパンのこと言うてんかいな わしです（笑）


出かけて行ってガンガン試合する
グーな相手も、パーも、チョキもいる
積極的なトライアンドエラーがないと
ちょーしくれるか、崩れてしまうだけ
ただの相性チェックになるのは、もったいない

数をこなして強くなる子もいれば
同じ数だけ折れる子もいる

あっ！折れない子だけ連れてくのかっ！
発見（笑）

強火でぐらぐら、焦げない様にかき混ぜかき混ぜのスープもあれば
沸騰させずに、しずか〜にタイミングをはかる出汁もある
どっちもに、よくできたインスタントもある（笑）

自分が前に出て引っ張り回すのは、ガラじゃない
つまずいてコケんよに、ゆっくり目に背中押すか〜

あわてず、騒がず

自分の方法で