冷奴から湯豆腐への切り替えポイントが訪れました　わしです（笑）


身体動かすのにちょーどよい気温になりましたねぇ〜
ジャンプトレとダッシュで、ふくらはぎが筋肉痛です
ちゃんとアップとかストレッチしてからやりましょう
全力もやばい予感がします（笑）
いたわりねぎらいながらをお勧めします

早くもお店ではクリスマスソングです
気忙しく感じるからやめろ（笑）
まぁ、予定的には年末年始のことがポロポロ出てきてますが
まだそんな気分じゃありませんゆえ
急がんでもええやろ
って言いながらいつも遅くて暇なんですけどね（笑）

季節の変わり目お身体にきぃつけてよろしく